Monter à cheval, c'est du sport! Cinq raisons qui le prouvent.

Amis cavaliers, nous avons tous déjà discuté avec une personne qui nous dit « L’équitation c'est pas un sport, c’est le cheval qui fait tout ».

Et bien voici 5 bonnes raisons de leurs montrer que l'équitation est bien un sport!

1 - Le cheval ça muscle !

Les trois allures du cheval permette de travailler certains muscles que nous ne sollicitons pas en pratiquant d’autre sport. Les abdominaux, les adducteurs et également l’intérieur des cuisses.

Bien évidemment, nous nous musclons également d'autre parties comme le dos, les genoux, le fessier, les hanches ou les mollets.

2 – Une pratique orientée vers la compétition.

En effet, un sport est reconnu par une fédération. C'est pourquoi il est possible de participer aux divers concours proposés. Une activité bénéficiant de concours et agrée par une fédération est reconnu comme un sport.

3 – Contrôler sa respiration

L'équitation permet d’apprendre à utiliser sa respiration et c'est une aide importante pour les cavaliers, lors d’exercices intense et de compétitions. Une respiration calme et régulière permet d’avoir un cheval en confiance.

4 – Un mental d'acier

Mis à part le côté physique, le cavalier est doté d'un bon mental à cheval. Car le cheval perçoit les émotions du cavalier. Si celui-ci a peur, s’il stresse, le cheval le ressentira. D'autant plus qu'un bon mental améliore la confiance d'un couple, cavalier et cheval.

5 – L'équitation ce n'est pas que de la monte !

Et oui, lorsque nous sommes cavaliers nous devons nous occuper de plusieurs activités physiques supplémentaires. Tout d’abord, nous devons nous occuper de l'écurie, pailler les box, faire les box, nettoyer les paddocks, nourrir les chevaux et plus encore.

Ensuite nous devons préparer l'équidé, mais avant il faut courir dans le champs pour l'attraper, le ramener aux stalles, le panser et le seller. (Et parfois, le monter en van)...

Il faut faire les cuirs, nettoyer les écuries, drainer les carrières, soigner les chevaux, les travailler et je ne vous parle même des jours de compétitions !

Nous ne pourrions énumérer toute les activités supplémentaire qu’entraîne l'équitation, car nous ne nous contentons d'enlever notre maillot et le ranger dans notre sac pour le prochain entrainement.

L'équitation est le seul sport individuel qui se pratique à deux et c'est une passion qui nous accompagne chaque jours de notre vie.

Equinside Magazine